Uma alimentação rica em legumes, frutas e verduras confere ao organismo os nutrientes necessários para evitar a queda de cabelo. Assim, a raiz do cabelo fica mais fortalecida e as chances da sua queda diminuem. Contudo, alguns indivíduos possuem uma maior propensão para a queda de cabelos, causada por um fator genético, como é o caso de calvos ou chamados de carecas.

Outro fator importante é a saúde. Os cabelos tendem a cair mais quando o indivíduo está anêmico ou sofre de qualquer outra doença. Para ajudar a contornar estas e outras situações que provocam a queda de cabelo, recomenda-se:

• Não dormir sobre os cabelos molhados
• Não prender os cabelos molhados
• Lavar os cabelos somente quando for necessário, com shampoo e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo
• Evitar usar o secador, modeladores, alisantes e outros produtos químicos que danificam a raiz.
• Não lavar os cabelos com água muito quente, a ideal é a morna
• Evitar penteados como tranças e outros que puxam muito pela raiz do cabelo.
• Não pentear os cabelos com pentes de hastes muito proximas.

Conteúdo retirado de https://www.tuasaude.com/como-evitar-a-queda-de-cabelo/ e reeditado segundo o meu conhecimento para a aplicação a calvice androgenética.

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